Hypnose ist eines der ältesten Verfahren in Medizin, Psychosomatik und Psychotherapie.
Die ersten Schilderungen von hypnoseähnlichen Verfahren gehen auf das 2. Jahrtausend vor Christus zurück. Hypnose wurde im Laufe der Jahrhunderte unterschiedlich eingesetzt. z.B. in der Meditation in Indien und im 19. Jahrhundert zur lokalen Betäubung bei Operationen. Seit etwa 1950 gewinnt die Hypnose zunehmend an klinischer Bedeutung, indem sie bei Verhaltensproblemen, Neurosen und psychosomatischen Erkrankungen erfolgreich angewendet wird.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die moderne Hypnose bei nahezu allen psychischen und psychosomatischen Problemen von großem therapeutischem Nutzen ist. Die klinische Hypnose / Hypnotherapie muss klar von der sogenannten Showhypnose abgegrenzt werden. In der klinischen Hypnose werden Sie in eine mehr oder weniger tiefe Entspannung (Trance) geführt, vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen. Damit haben Sie einen leichten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, gelangen in einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und sind empfänglich für innere Bilder, Symbole und Suggestionen. Bei diesem Zustand handelt es sich um einen lebendigen, natürlichen Prozess, der in Ihnen abläuft und zu einer körperlichen und geistigen Gelöstheit führt – Sie sind offen für neue Zielsetzungen und Intentionen und zusätzlich wirkt er sich beruhigend und regenerativ auf das vegetative Nervensystem aus.
Die Trance ist kein Schlaf, sondern ein Zustand klaren Bewusstseins. Hierbei ist die Aufmerksamkeit erhöht und ausschließlich auf einen Brennpunkt ausgerichtet. Dieses Phänomen ermöglicht die Ursachen der individuellen Beschwerden zu erkennen und sich innerer Lösungswege bewusst zu werden. So kann jedes gewünschte Therapieziel erreicht und langfristig verankert werden.
„Das wirkt bei mir bestimmt nicht“, denken Sie vielleicht…
….Untersuchungen haben aber gezeigt, dass die meisten Menschen hypnotisierbar sind. Intelligente Menschen mit einem starken Willen sind besonders gut zu hypnotisieren. Man kann sagen, dass jeder, der schlafen und träumen kann, auch hypnotisiert werden kann – wenn er es will!
Oft erlebt man einen ähnlichen Zustand, ohne ihn bewusst wahr zu nehmen – z.B. beim Lesen eines spannenden Buches, beim Hören von Musik oder wenn Sie von der Handlung eines Spielfilms so eingenommen sind, dass sie Ihre Umgebung zeitweilig vergessen.